Articulación personalizada entre metacognición y auto-ejercitación. Un método personalizado desde la Educación Física universitaria

• Resumen
• Abstract

La auto-ejercitación se entiende y aplica de diversas maneras en todo el mundo. Su concepción está determinada por su estructuración, normas y procedimientos. El objetivo del presente estudio fue proponer un método de articulación personalizada entre la metacognición y la auto-ejercitación para propiciar en el estudiante universitario la formación de hábitos de la práctica de ejercicios físicos durante la clase. La metodología es mixto, con un diseño experimental. La población fue de 55 estudiantes pertenecientes al primero y segundo año de la carrera de Licenciatura en Educación Pedagogía –Psicología. Se seleccionó de forma intencional, una muestra de 30 estudiantes. El resultado constituyó un aporte para el contexto de la Educación Física universitaria, donde se destaca el desempeño metodológico del docente, el desempeño físico y cognitivo del estudiante y la autonomía para la práctica del ejercicio. Se concluyó que el estudio favorece una vía para la enseñanza de la auto-ejercitación en el estudiante universitario tomando como elemento conducente las dimensiones psicológicas, procedimental y actitudinal.

Self-exercise is understood and applied in various ways throughout the world. Its conception is determined by its structure, rules and procedures. The objective of the present study was to propose a method of personalized articulation between metacognition and self-exercise to promote the formation of habits of practicing physical exercises during class in university students. The methodology is mixed, with an experimental design. The population was 55 students belonging to the first and second year of the Bachelor's Degree in Education, Pedagogy – Psychology.   A sample of 30 students was intentionally selected. The result constituted a contribution to the context of university Physical Education, where the methodological performance of the teacher, the physical and cognitive performance of the student and the autonomy to practice exercise stand out. It was concluded that the study favors a way to teach self-exercise in university students taking the psychological, procedural and attitudinal dimensions as a driving element.